|
|
| Řádek 1: |
Řádek 1: |
| '''Jídelníček z jarních prázdnin 2012''' | | '''Jídelníček z Velikonoc 2014''' |
|
| |
|
| '''Pátek 3.2.2012''' | | '''Čtvrtek 28.3.''' |
|
| |
|
| [[Večeře:]] Špagety s rajčatovou omáčkou
| | Snídaně: Od maminky, čaj |
| Ingredience:
| | Svačina: Od maminky, šťáva |
| Špagety – 3x
| | Oběd: Od maminky, čaj/šťáva |
| Rajský protlak – 2x
| | Svačina: Taktéž od maminky, čaj/šťáva |
| Cibulka – 6x střední
| | Večeře: Těstoviny se sýrovou (nebo jinou) omáčkou, čaj |
| Maso v konzervě – 3x
| |
| Kečup – 1x velký
| |
| Sůl
| |
| Pepř
| |
| Oregano
| |
| Česnek – 1 palička
| |
| Uvaříš špagety v horké osolené vodě, přidáš kapku oleje, průběžně promícháš. Cibulku osmažíš dozlatova, přidáš masovku, také opečeš. Poté přidáš protlak a kečup, okořeníš oreganem, česnek. Dochutíš solí a pepřem.
| |
|
| |
|
| '''Sobota 4.2.2012''' | | '''Pátek 29.3.''' |
|
| |
|
| [[Snídaně:]] Buchty od maminky
| | Snídaně: Buchty od maminky, kakao, čaj |
| [[Svačina:]] Ovoce (jablko 18x)
| | Svačina: Okurek, šťáva |
| Oběd: Chleba s překvapením (4x chleba, 2x taveňák o 16 kusech) | | Oběd: Chleba s máslem a tvrdým sýrem, čaj/šťáva |
| [[Svačina:]] tatranka – 18x
| | Svačina: Tatranka, čaj/šťáva |
| [[Večeře:]] Brgul, okurka, chleba
| | Večeře: Kuřecí polévka, rizoto, čaj |
| Ingredience:
| |
| Točeňák – 1kg
| |
| Cibule – 5x střední
| |
| Brambory – 3,5 kg
| |
| Česnek
| |
| Paprika
| |
| Majoránka
| |
| Sůl
| |
| Pepř
| |
| Mouka
| |
| Cibuli osmažíš dozlatova, přidáš točeňák a také opečeš. Zasypeš paprikou a chvíli ještě restuješ. Přidáš brambory a také orestuješ. Poté přidáš vodu a vaříš, dokud nejsou brambory měkké. Zahustíš moukou – pozor na hrudky, ochutíš česnek, paprikou, majoránkou, solí a pepřem.
| |
|
| |
|
| '''Neděle 5.2.2012''' | | '''Sobota 30.3.''' |
|
| |
|
| [[Snídaně:]] Chleba s vajíčkovou pomazánkou
| | Snídaně: Vánočka s marmeládou, kakao |
| Ingredience:
| | Svačina: Perník, šťáva |
| Vajíčko – 10x
| | Oběd: Česneková polévka, špenát s knedlíkem a vajem, čaj/šťáva |
| Cibulka – 1x
| | Svačina: Jablíčko, čaj/šťáva |
| Perla – 1x
| | Večeře: Guláš s vepřovým masem, čaj |
| Hořčice – 1x
| |
| Sůl
| |
| Pepř
| |
| Vajíčka uvaříš na tvrdo – 5 minut vaříš. Nezapomeň osolit vodu. Uvařená vajíčka oloupeš a smícháš s perlou, hořčicí a nadrobno nakrájenou cibulkou. Na závěr dochutíš solí a pepřem.
| |
| [[Svačina:]] müsli tyčinka – 19x
| |
| [[Oběd:]] Chleba s překvapením(4 chleby, perla, 0.5 kg vysočiny)
| |
| [[Svačina:]] zelenina (11x okurka)
| |
| [[Večeře:]] Šulánky s mákem, s cibulkou – jak kdo chce
| |
| Ingredience:
| |
| Bramborové těsto v prášku
| |
| Mák
| |
| Cukr
| |
| Máslo – 1x
| |
| Cibulka – 4x
| |
| Podle návodu na sáčku uděláš bramborové těsto a vyválíš z něj malé válečky. Ty poté uvaříš v horké vodě – jakmile vyplavou na hladinu, vytáhneš je. Cibulku s uzeným osmažíš na oleji.
| |
|
| |
|
| '''Pondělí 6.2.2012''' | | '''Neděle 31.3.''' |
|
| |
|
| [[Snídaně:]] cornflakes s mlékem (2x cornflakes, 1x granko, 4 litry)
| | Snídaně: Chleba s budapešťskou pomazánkou, čaj |
| [[Svačina:]] ovoce (21x mandarinka)
| | Svačina: Oplatek, šťáva |
| [[Oběd:]] chleba s překvapením (5x chlaba, 3x sádlo, sůl)
| | Oběd: Čočková polévka, francouzské brambory, čaj/šťáva |
| [[Svačina:]] tatranečka – 21x
| | Svačina: Banán, čaj/šťáva |
| [[Večeře:]] Rizoto se zeleninou a s tyčinkami surimi
| | Večeře: Kuře Harlekýn s topinkami, čaj |
| Ingredience:
| |
| Rýže – 2 kg
| |
| Mražená zelenina – 3x
| |
| Tyčinky surimi – 4x
| |
| Bujón
| |
| Koření
| |
| Eidam – 40 dkg
| |
| Uvaříš rýži dle návodu na obalu. Zeleninu a tyčinky lehce orestuješ na troše oleje. Uděláš vývar z bujonu. Vše smícháš dohromady – rýži, zeleninu, tyčinky a podléváš bujonem, dokud není rizoto „mokré.“ Dochutíš solí, pepřem, kořením….
| |
|
| |
|
| '''Úterý 7.2.2012''' | | '''Pondělí 1.4.''' |
|
| |
|
| [[Snídaně:]] rohlík s povidly (44x rohlík, 2x povidla, 1x perla)
| | Snídaně: Chleba s vajíčkovou pomazánkou , čaj |
| [[Svačina:]] ovoce (22x banán)
| | Svačina: Jogurt, šťáva |
| [[Oběd:]] Špenát, brambory (vajíčko)
| | Oběd: Párky s kečupem nebo hořčicí, čaj/šťáva |
| Ingredience:
| | Svačina: Mrkev, čaj/šťáva |
| Mražený špenát – 7x
| | Večeře: Doma :) |
| Cibule – 6x
| |
| Mouka
| |
| Mléko – 3 l
| |
| Česnek
| |
| Brambory – 4 kg
| |
| Vajíčka – 22 x
| |
| Osmažíš cibuli, přidáš mouku a uděláš jíšku. Zaliješ mlékem a jíšku pořádně rozmícháš, pozor na hrudky. Poté přidáš mražený špenát a necháš rozpustit. Poté dochutíš česnek a solí. Brambory a vajíčka uvaříš v osolené vodě.
| |
| [[Svačina:]] puding s piškoty a ovocem(6x puding, 2x piškoty, 2x broskve)
| |
| [[Večeře:]] Šunkofleky, okurek
| |
| Ingredience:
| |
| Těstoviny – 4x
| |
| Moravské uzené – 75 dkg
| |
| Cibulka – 8 x
| |
| Sůl
| |
| Pepř
| |
| Vajíčka – 16x
| |
| Uvaříš těstoviny v osolené vodě, moravské uzené osmažíš s cibulkou a zamícháš do těstovin. Ochutíš solí a pepřem. Do směsi rozklepneš vajíčka a pořádně promícháš, vše vysypeš na plech a dáš zapéct.
| |
| | |
| '''Středa 8.2.2012'''
| |
| | |
| [[Snídaně:]] Krupičná kaše, granko, máslo
| |
| Ingredience:
| |
| Krupička – 1x
| |
| Mléko
| |
| Mléko za stálého míchání přivedeš k varu, přidáš krupičku, špetku soli a osladíš. Počkáš, až zhoustne. Pozor na hrudky a připalování mléka.
| |
| [[Svačina:]] mrkev – 22x
| |
| [[Oběd:]] chleba s překvapením(5x chleba, 6x pomazánkové máslo, 600g šunky)
| |
| [[Svačina:]] oplatka – 22x
| |
| [[Večeře:]] Kuře na paprice, rýže
| |
| Ingredience:
| |
| Rýže – 1 kg
| |
| Kuřecí čtvrtky – 4 kg
| |
| Cibule – 6x
| |
| Paprika
| |
| Mléko – 3 litry
| |
| Mouka
| |
| Kmín drcený
| |
| Sůl
| |
| Uvaříš rýži dle návodu na obalu. Osmažíš cibulku, přidáš kmín, papriku a oprané kuřecí čtvrtky. Lehce orestuješ a zaliješ vodou. Necháš dusit. Poté vytáhneš, obereš maso a dáš stranou. Vývar z kuřete zahustíš moukou, přidáš ještě papriku, sůl a kmín. Přidáš obrané maso a necháš vše ještě chvíli povařit.
| |
| | |
| '''Čtvrtek 9.2.2012'''
| |
| | |
| [[Snídaně:]] Rohlík, budapešť (3x tvaroh, 2x cibulka, 1x perla, sůl, sladká paprika)
| |
| [[Svačina:]] perníček – 21x
| |
| [[Oběd:]] chleba s překvapením (5x chleba, 21x paštika)
| |
| [[Svačina:]] ovoce – 21x
| |
| [[Večeře:]] Tvarohové knedlíky s marmeládou, cukrem, máslem
| |
| Ingredience:
| |
| Mouka – 1,25 kg
| |
| Tvaroh – 50 dkg
| |
| Mléko – 625 ml
| |
| Špetka soli
| |
| Vajíčko – 5x
| |
| Cukr
| |
| Máslo – 15 dkg
| |
| Z ingrediencí uděláš těsto a z těsta malé knedlíčky, které uvaříš ve vroucí vodě. Jakmile vyplavou na hladinu, vytáhneš je.
| |
| | |
| '''Pátek 10.2.2012'''
| |
| | |
| [[Snídaně:]] Vánočka (1x perla, 3x vánočka)
| |
| [[Svačina:]] 20x jablíčko
| |
| [[Oběd:]] chleba s překvapením (4x chleba, 2x taveňák)
| |
| [[Svačina:]] oplatek – 20x
| |
| [[Večeře:]] Koprová omáčka, brambory, vajíčko
| |
| ingredience:
| |
| Brambory – 4 kg
| |
| Kopr – 2x
| |
| Mouka
| |
| Mléko – 4l
| |
| Vajíčka – 20x
| |
| Ocet
| |
| Cukr
| |
| Sůl
| |
| Rozehřeješ olej, přidáš mouku, uděláš jíšku. Přiliješ mléko a pořádně rozmícháš, aby se ti neudělaly hrudky. Za stálého míchání přivedeš k varu a počkáš, až omáčka zhoustne. Poté přidáš kopr, dochutíš octem, cukrem, solí.
| |
| Oloupeš brambory a uvaříš v osolené vodě, taktéž vajíčka.
| |
|
| |
| '''Sobota 11.2.2012'''
| |
| | |
| Dojídáme co zbylo (obecně)
| |
| [[Snídaně:]] chleba s máslem a marmeládou
| |
| [[Svačina:]] jogurt
| |
| [[Oběd:]] chleba s překvapením
| |
| [[Svačina:]] zelenina
| |
Jídelníček z Velikonoc 2014
Čtvrtek 28.3.
Snídaně: Od maminky, čaj
Svačina: Od maminky, šťáva
Oběd: Od maminky, čaj/šťáva
Svačina: Taktéž od maminky, čaj/šťáva
Večeře: Těstoviny se sýrovou (nebo jinou) omáčkou, čaj
Pátek 29.3.
Snídaně: Buchty od maminky, kakao, čaj
Svačina: Okurek, šťáva
Oběd: Chleba s máslem a tvrdým sýrem, čaj/šťáva
Svačina: Tatranka, čaj/šťáva
Večeře: Kuřecí polévka, rizoto, čaj
Sobota 30.3.
Snídaně: Vánočka s marmeládou, kakao
Svačina: Perník, šťáva
Oběd: Česneková polévka, špenát s knedlíkem a vajem, čaj/šťáva
Svačina: Jablíčko, čaj/šťáva
Večeře: Guláš s vepřovým masem, čaj
Neděle 31.3.
Snídaně: Chleba s budapešťskou pomazánkou, čaj
Svačina: Oplatek, šťáva
Oběd: Čočková polévka, francouzské brambory, čaj/šťáva
Svačina: Banán, čaj/šťáva
Večeře: Kuře Harlekýn s topinkami, čaj
Pondělí 1.4.
Snídaně: Chleba s vajíčkovou pomazánkou , čaj
Svačina: Jogurt, šťáva
Oběd: Párky s kečupem nebo hořčicí, čaj/šťáva
Svačina: Mrkev, čaj/šťáva
Večeře: Doma :)
